大学“夜猫族”在高校校园盛行 学校倡导早睡早起

　　近日中南大学发出提倡，希望同学们在晚上11时到11时30分自主自觉熄灯睡觉，但也表示不会采取统一的强制措施。中南大学学工委汪平老师认为，健康的身心，来源于长期坚持的科学生活习惯，早熄灯不仅不妨碍，相反还有助于学生的自由。

　　“我们寝室有人经常半夜一两点才睡，笑声、打电话声、来回走动的声音严重影响了我休息……”大三的小陈已经连续几天没睡个好觉了，经常带着黑眼圈，上课昏昏沉沉。很多同学都有和小陈类似的烦恼，熬夜似乎在高校校园里越来越流行。据一项调查显示，86.2%的受访学生称，每晚在12时之后睡觉；42%的学生表示，熬夜是出于习惯，即使没有事也不会早睡。

　　中南大学晚上11时熄灯令发布后，也有很多学院、学生积极响应号召，认为良好的生活习惯，健康的身体素质需要从点滴做起。土木工程学院大二的小洪说，自己以前经常熬夜，晚上没事儿也习惯晚睡，身体状况也变差了，小病不断。她很支持早熄灯，觉得这样可以约束自己，“熬夜的危害同学们大都了解，大学生猝死事件频发也在警示我们，然而要做到管控自身却为何如此艰难？大学生应当具备一定的自我管控能力和合理规划自身生活的能力，珍惜目前享有的资源和年轻的身心”。

责任编辑：王丽雪