居家学习期间，如何做到心平气和︱家庭教育微课给你支招

  当前疫情防控形势严峻依然，各学校纷纷停课、开启线上教学模式。小神兽们回到家，问题频出，家长们发了愁。家长学校邀请资深班主任老师就居家学习生活进行指导。

  今天推出第二讲：

  《居家学习期间，如何做到心平气和》

  家长如何做到心平气和呢？

  第一，要正视情绪的存在；

  第二，要有意识地控制好自己的情绪；

  第三，做孩子“出乎意料”的父母。

  重点来了家长如何指导孩子做到心平气和

  可采用以下这些方法：

  方法一：让孩子认识情绪，表达情绪、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

  方法二：教会孩子适当宣泄不良情绪

  方法三：在预见到孩子可能会失望的情况下先给孩子打个“预防针”

  方法四：倾听孩子的想法，并和他一起寻求解决方案

  方法五：孩子成功控制住情绪时要及时鼓励

  方法六：跟孩子一起品味美好事物

  方法七：可以和孩子一起建一个“冷静角”

  希望在这“居家抗疫”的日子里，大家都能做心平气和的家长，守护在孩子们身边，呵护着他们的居家快乐成长。

  教师简历

  李鑫，毕业于山东师范大学，国家三级心理咨询师，健康管理师。现任山东师范大学附属小学一年级九班班主任兼语文教师。曾获“高新区优秀辅导员”“区优秀教师”“区优秀班主任”等称号，所带班级获“济南市先进班集体”、“济南市英雄中队”。执教的公开课曾在市、区获奖。她还曾被评为“济南最美抗疫心理人”，她录制的一些心理视频刊登在济南日报“爱上网课”中，为学生的心理保驾护航。