暑假遇“双减”，运动强体魄——济南高新区凤凰路小学暑假开展“阳光运动”

  鲁网8月30日讯 夏天的天气较为多变，因此山东省实验小学合作学校/济南高新区凤凰路小学二年级的小伙伴们选择了很多室内运动的方式，仰卧起坐就是其中之一，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。快来看一下他们的锻炼过程吧。

  从假期开始，同学们就每天坚持仰卧起坐练习并且认真记录，这不仅提升了同学们的身体柔韧性而且也锻炼了坚强的意志。

  很多同学反映仰卧起坐这项运动增进了手足之情，家里的弟弟妹妹们都来帮忙了，相信爸爸妈妈也会倍感欣慰呢，让我们一起来看看这其乐融融的画面吧。

  成长本是个调和的过程，如同仰卧起坐，既需要努力，也需要充电与反思，也希望同学们在假期可以劳逸结合、欢乐一夏。（本网记者）